Hjälp att minska ditt beroende
Hänger du för mycket på Facebook? Nu vill Facebook hjälpa dig begränsa tiden du tillbringar där.
De nya verktygen som ska låta användarna kontrollera och hantera sin användning av Facebook och Instagram håller på att rulllas ut.
Det kommer att dyka upp en ny rubrik, Din tid på Facebook (eller något liknande), under inställningarna inne i Facebook. Där kan du se hur mycket tid du tillbringat på den sociala tjänsten. Du kan också sätta en spärr som begränsar din dagliga tid och skickar en varning när du närmar dig gränsen.
Ofta är det notiser om att vänner har taggat dig eller kommenterat något av dina inlägg som lockar dig att gå in på tjänsten, fast du kanske har något mera angeläget att göra. De nya verktygen har en funktion där du kan pausa notiser tillfälligt för att kunna koncentrera dig bättre på det du ska.
VARFÖR GÖR FACEBOOK detta? Vill de inte att vi ska använda tjänsten? Jo, men de vill visa att de tar diskussionen om skadligt beroende av sociala medier på allvar. Det är en diskussion med både seriösa och förvirrade inslag. Facebook hänvisar till experter och ger sig inte på att definiera vad som är skadligt och varför.
Facebook vill nog också att vi hellre ska använda deras verktyg än de som redan finns i olika appar, med namn som Antisocial, Stayfree, Breakfree och Nomore.
Dessutom bygger både Google och Apple in möjligheten att logga och begränsa användandet av Facebook och andra appar i sina kommande mobilsystem. Det här beror nog inte bara på omtanke om vår psykiska hälsa.
Google och Apple är konkurrenter till Facebook. Alla tre får på olika sätt inkomster av att vi tittar på annonser inom deras system. Den som alltid är inne på Facebook ser färre annonser köpta genom Google och Apple. Traditionella medieföretag tjänar också mindre pengar när vi kopplar av genom att gilla och kommentera inlägg på sociala medier istället för att kolla tv-såpor eller bläddra i tidningen.
Diskussionen om skadligt beroende av sociala medier är säkert också en följd av att det är ett nytt fenomen. Nyss var det många som tyckte det var illa att ungdomar spelade dataspel. När jag var barn ansågs det inte bra med serietidningar.
DÅTIDENS EXPERTER JÄMFÖRDE serier med knark, berusande för stunden men på sikt förödande för den mentala hälsan. Mina föräldrar trodde inte på det utan gav mig pengar till både Kalle Anka, Fantomen och Läderlappen. Sen gick det som det gick. Nu hänger jag på sociala medier.