Många hallänningar tycker att de rör på sig för lite. Att få träna på arbetstid kan vara ett sätt att hinna med.
Fyra av tio arbetande hallänningar motionerar för lite. Men på Björn Borg Footwear är träning en del av arbetet och de ser sig gärna som ambassadörer för träning på arbetstid.
Christian Engström är ombytt och klar. Det är tisdag på Björn Borg Footwear och snart är det dags för träning.
– Träning är en del av vår vardag. Det är ett bra brejk. Man blir lite krispigare i huvudet och får lite luft i lungorna så där. Det är bra, säger han.
Inom koncernen är det obligatorisk träning för alla anställda en gång i veckan. ”Sports Hour” hålls varje fredag klockan 11.00 på företagets samtliga kontor. Då stannar all annan verksamhet och alla tränar tillsammans. På kontoret i Varberg har man valt att ha fler gemensamma pass.
– Vi gillar att träna så det har blivit att vi kör på tisdagar också. Stora delar av året kör vi utomhus, men nu när vädret börjar bli sämre kör vi inne i vårt egna gym, säger Christian Engström och visar rummet som det tidigare stod en soffgrupp i men som nu är ombyggt till gym.
KARTLÄGGNINGEN HAR TAGITS fram genom att Avonova Företagshälsa har djupstuderat sina diskussionsunderlag som används i samband med hälsoundersökningar.
– Det är ingen forskningsstudie på så vis att det är ett slumpmässigt urval. Men det är väldigt många som har svarat. Så det kan ge en bra bild, säger Sofia Åström Paulsson som är medicinskt ansvarig på Avonova.
ENLIGT KARTLÄGGNINGEN säger cirka 9 procent av hallänningarna att de aldrig motionerar över huvud taget. 35 procent ägnar sig åt vardagsmotion en till två gånger i veckan. Det är lägre än riksgenomsnittet som hamnar på 41 procent. Sofia Åström Paulsson tror att träning på arbetstid skulle vara en
bra väg för att få fler att röra på sig regelbundet.
– Jag tror att det är lättare att det blir av om man gör det tillsammans. Man skapar en aktiv kultur på arbetsplatsen och det kan ge många positiva effekter, säger hon.
Det är något som Christian Engström skriver under på. Han berättar att träningen på arbetstid är mycket uppskattad av personalen. En av orsakerna är att det är svårt att få tiden att räcka till efter jobbet.
– Med träning stärker vi våra medarbetare individuellt. Det är så vi stärker vårat lag tillsammans. Det händer väldigt mycket bra när man tränar tillsammans. Man pushar varandra, man stöttar varandra, man krigar med varandra, säger han.
Engström ser inget negativt alls med att träna på arbetstid. Sofia Åström Paulsson flaggar dock för en risk.
– Skulle det vara några negativa aspekter skulle det vara ett möjligt produktionsbortfall, säger hon.
2011 GJORDE KAROLINSKA Institutet och Stockholms universitet en undersökning på cirka 200 tandsköterskor. De delades in i tre grupper. Där en av grupperna fick träna under arbetstid.
Resultaten visade att förutom ett allmänt bättre välmående så kunde man se en ökad produktivitet genom att de kunde ta emot fler patienter.
BJÖRN BORG-KONCERNEN vill gärna inspirera andra. Under våren 2018 arrangerade de därför ”För ett starkare Varberg”, där de bjöd in andra företag till att träna tillsammans med dem en timme i veckan.
– Det viktigaste var att så ett frö hos ledare och organisationer i staden om hur viktigt det är att låta personal träna på arbetstid.
Vilket det också gjorde. Flera företag har hört av sig och berättat att de har fortsatt med träningen. Något Christian Engström är stolt över.
– Det finns ju massa kul sätt att engagera ett företag på men vi gör det genom fysisk träning och motion. Det är superbra, säger han och tittar upp.
– Är klockan tolv nu? Då ska vi köra!