Stillasittande ökar risken för sjukdom
Antalet döda i hallänningarnas vanligaste dödsorsak, hjärtkärlsjukdom, har minskat stadigt i ett decennium men risken är stor att trenden vänder.
Förra året dog 887 hallänningar av hjärt-kärlsjukdom som därmed är den vanligaste dödsorsaken i länet. Då har ändå dödstalen minskat med 22 procent de senaste tio åren. År 2006 låg samma siffra på 1 136 personer.
Anledningarna till att den stora minskningen är enligt Kristina Sparreljung, generalsekreterare Hjärt-lungfonden flera.
– Vår akuta hjärt-kärlsjukvård i Sverige fungerar väl och är en av Europas bästa. Den medicinska forskningen räddar också liv och bidrar till att utveckla vården och leder till uppdaterade livsstilsråd, säger hon.
SAMTIDIGT ÖKAR stillasittandet och forskning har visat att stillasittandet orsakar lika många dödsfall som rökning gör internationellt. Från Hjärt-lungfondens sida ser de det som mycket angeläget att allmänheten inser vikten av att bryta sitt stillasittande.
– Vuxna och barn sitter stilla nio timmar plus per dag i Sverige. Det innebär ett stort hot mot den fina nedgången av dödsfall kopplat till hjärt-kärlsjukdom vi har, säger Kristina Sparreljung.
Att träna på gym är bra, men det viktigaste är att röra på sig ofta och helst ska rörelsen spridas ut över hela dagen. Man får gärna komplettera med tuffare träningspass.
– Försök röra på dig i vardagen, gå en extra vända i korridoren för en kopp kaffe, ta trapporna och kliv av bussen tidigare.
EFFEKTEN SOM RÖRELSEN ger är att cirkulationen i kärlen kommer i gång vilket gör dem mindre stela och motverkar förkalkning.
En positiv livsstilsförändring som skett i Sverige på senare år är att vi röker mindre. Men andra riskfaktorer, som till exempel stillasittande, har tagit över och det har förändrat bilden av hur sjukligheten uppträder i kärlen. I dag uppträder oftare blodproppar utan att det finns tydliga plackbildningar, det vill säga åderförfettning i kärlen.
– Forskarna förstår inte mekanismerna bakom det här utan behöver forska mer.
HJÄRT-LUNGFONDEN som samlar in pengar till hjärt-lungforskning presenterade i går sin årliga rapport om hjärthälsoläget i Sverige.
I rapporten skriver de bland annat att det finns ett tydligt samband mellan hjärtsvikt och fetma. Dödligheten är dessutom hög. Det framgick också att Halland är sämst i landet när det gäller att motivera rökare att sluta efter en hjärtinfarkt.