Bruket vill minska på stressen
Efter bland annat tecken på att många på Bruket känner stress, både på jobbet och i vardagen, har Stora Enso ordnat arbetsmiljödagar där alla anställda fått vara med.
Hur kan man tänka och vilka knep kan man använda sig av för att minimera stressen? Anna Millbourn-olander, legitimerad fysioterapeut, ergonom och hälsoutvecklare på företagshälsovården Avonova, har gett sin syn på saken vid arbetsmiljödagarna på Stora Enso.
Inför arbetsmiljösatsningen hade anställda på Bruket svarat på en medarbetarenkät, där det framkom att många kände sig stressade både på arbetsplatsen och i sin vardag i övrigt.
– Folk stressar så mycket i dag. Jag tror att det många gånger handlar om att vi lägger vår kraft på fel saker, säger Anna Millbourn-olander.
Under sin föreläsning förklarade hon hur sömn, återhämtning och motion kan motverka stress.
– DET GÄLLER att göra saker som utvecklar oss och att försöka uppnå en bra balans mellan krav och kontroll. Man kan med fördel stanna upp ibland och försöka se sig själv utifrån.
Många människor har svårt att slappna av även när de vill.
– De tyngs av oro och har svårt att fokusera på nuet. Då gäller det att försöka bryta mönstret med exempelvis någon typ av avslappningsövning eller en promenad i skogen. Det är ofta små saker som gör att man mår bättre, säger Anna Millbourn-olander.
VAD KAN DÅ arbetsgivaren göra för att minska stressnivån på arbetsplatsen?
– Det förebyggande arbetet måste genomsyra hela organisationen. Arbetsgivaren måste regelbundet undersöka förhållandena på jobbet och bedöma riskerna för ohälsa. Arbetsmiljödagen här på Stora Enso är ett föredöme som fler företag borde ta efter.
Drygt 80 åhörare fanns på plats under det sista föreläsningspasset, i onsdags, på Restaurang Nissakanten.
Teknikern Stig Wahlström var en av dem.
– Jag har varit på liknande föreläsningar tidigare och jag tycker att det är viktigt att bli påmind om hur viktigt det är att varva ner med jämna mellanrum, säger han.
DAGEN MED SINA teman har anordnats vid fem olika tillfällen i oktober. Under heldagar har anställda på Bruket roterat på olika stationer och fått lära sig mer om bland annat farliga fordon i verksamheten och h j ärt lungräddning.
– Syftet med arbetsmiljödagen är att våra anställda skalära si gatt det kontinuerliga arbetsmiljöarbetet faktiskt är viktigt för deras egen säkerhet och hälsa. En av nycklarna till en sund arbetsmiljö är en lyckad och enhetlig kultur, säger Ewakarin Åhsberg, arbetsmiljöchef på Stora Enso.