Återställer du också dina lösenord lite väl ofta?

Du känner säkert igen det, irritationen över att glömma ett nytt lösenord. Vår kognitiva förmåga förändras under hela livet. Många ser det som ett oundvikligt åldersfel, men i själva verket visar det sig att blodomloppet ofta döljer en lösning.

Hjärnan är kroppens ledningscentral. Den styr allt från vårt beteende till vårt språk och lagrar kunskap och erfarenhet. Arbetet utförs av miljontals ner- vceller, som skickar signaler till varandra dygnet runt. En sådan uppgift kräver syre, och därmed även en välfungerande blodcirkulation som kan leverera det.

Blodomloppet förändras med åldern

Inte alla människor känner till det, men 20 procent av det blod som cirkulerar runt i kroppen hamnar i hjärnan. Om blodcirkulationen inte fungerar optimalt får hjärnan därmed mindre syre, vilket påverkar vår skärpa och koncentration – då är det lätt att glömma sitt lösenord eller tappa bort sina nycklar. Tyvärr försämras blodcirkulationen med åren. Våra hårt arbetande nervceller får helt enkelt för lite syre. Många är nog benägna att acceptera detta som en naturlig del av kroppens åldrande, men i själva verket finns det hjälp att få.

Växtbaserad hjälp för minnet

Under de senaste åren har det blivit större fokus på hur man kan stödja hjärnans aktiviteter med växtämnen. Ett av de mest potenta exemplen är bacopa monnieri, en växt som bidrar till normal blodcirkulation och som kan förbättra minnet. Även om den fortfarande är relativt okänd i Skandinavien, är den högt uppskattad i Indien, där användningen går tillbaka tusentals år. Här i Sverige har du möjlighet att prova växtens goda egenskaper i produkten Remital, lanserad av det skandinaviska företaget Wellvita. De koncentrerade tabletterna, som förutom bacopa monnieri innehåller ginseng och vitamin B6, är designade för att ge blodcirkulationen en hjälpande hand.