Bli fri från negativitet för gott

Oavsett hur mycket du försöker kommer du aldrig lyckas att göra ditt liv helt fritt från allt som irriterar dig (i själva verket skapar det med största sannolikhet frustration att ens försöka). Här följer några vanliga vardagsproblem plus

knep för att hålla dig lugn och stabil igenom dem.

De senaste teknikerna inom mindfulness kan hjälpa dig att stäng av negativa tankar och dra dig ur ditt nedslagna läge. Resultatet? Du kommer att vara beväpnad och redo att tackla allt negativt som livet kan tänkas skicka din väg.