DANSA LOSS

Genom att göra aktiviteter du gillar – till exempel träna, ha sex, umgås eller åka till en nöjespark – kan du öka dina nivåer av den humörreglerande signalsubstansen dopamin, säger

Gene Jack-Wang som är forskare vid Brookhaven National Laboratory i New York. Du behöver inte ens musik för att dansa loss och skapa ditt alldeles egna party, bara släpp loss närhelst andan faller på: i köket, i sovrummet eller utomhus – du väljer själv!