EN ANSIKTSMASK ELLER NJUT AV ETT AVKOPPLANDE BAD

Unna dig själv en ansiktsbehandling, en massage eller ett långt varmt bad – vad som helst som kan göra dig lugn. Men låt inte tillfället gå dig förbi. Ibland kan den där lilla belöningen vara det enda nuvarande beviset på din långsiktiga framgång, säger Wagner Peck. En del mål i våra liv – så som varaktig viktnedgång, att spara till ett stort köp, vara framgångsrik på jobbet, stärka relationer – kan ta många år att uppnå och uppskatta. Mjuk och len hud med härligt glow däremot, det kan få dig att må bra redan nu.

Och hur dekadent det än må låta så kan ett avkopplande bad – där du inte överhuvudtaget oroar dig över gäddhäng eller tjocka lår – få dig att bli tryggare med din kropp.