Stående sidocrunch

Stå med fötterna lite mer än axelbrett isär. Placera händerna bakom huvudet med armbågarna pekande ut åt sidorna. Rotera överkroppen, gör en crunch med midjan och för vänster armbåge ner och höger knä upp så att de möts. Återgå till stående och upprepa med höger armbåge och vänster knä. Alternera tills du behöver vila och fortsätt sedan.