MADRASS

Nack- eller ryggsmärtor En mediumhård madrass håller ryggraden, huvudet, nacken och axlarna i rak linje. Det sämsta alternativet för dig är ihopsjunkna madrasser. Kasta dem alltid efter 10 år. Allergi Satsa på en allergivänlig madrass utan fjädrar, då fukt, bakterier, damm och kvalster kan gömma sig i spolar. Eller lägg ett allergiskydd (med porer mindre än 6 mikrometer) på din befintliga madrass. Halsbränna Somliga upplever minskade problem när hela kroppen är i lutning; med en skumkil under madrassen får hela sängen en svag lutning.