MUN

MUN (orsakas av att tungan slappnar av och åker ner i halsen). Försök med ...

Sova på sidan Att sova på rygg underlättar för tungan att åka bakåt, vilket resulterar i högljudda snarkningar. Pyjamas med ficka på ryggen Lägg en tennisboll i bröstfickan på en skjorta och ta på den bak och fram. När den som snarkar lägger sig på rygg blir han påmind om att rulla över på sidan. Bettskena Den håller tungan i rätt läge hela natten, det känns ungefär som att bära ett tandskydd. Fråga din läkare eller tandläkare vilka märken de rekommenderar.