Stålmannen-planka

Stärker core, rygg och rumpa.

Stå i plankposition på sträckta armar. Gör ett diagonallyft, där du sträcker höger arm framför dig och samtidigt lyfter vänster ben. Hitta balansen och sänk kontrollerat arm och ben igen. Fortsätt till motsatt sida och gör samma sak.