Räkna repetitioner åt varandra

Gå till gymmet ihop, eller gör styrketräningsövningar i trädgården eller hemma. Det ger er större möjligheter att ha kul och att finslipa tekniken.

8, 9, 10! Få din partner att hålla koll på dina repetitioner. Då kan du fokusera på att utföra själva övningen och köra hårt. Det ger extra motivation när det står någon vid sidan av dig och räknar högt.

Bra jobbat! En bra träningspartner är en som pressar och rosar.