Sesamfrön
Tuggar du ordentligt på de små bleka fröna får du både järn och folat, som gynnar din blodproduktion. Proteiner, kostfibrer och kalk får du också på köpet. Nyttigast är sesamfrön med skal.
Tuggar du ordentligt på de små bleka fröna får du både järn och folat, som gynnar din blodproduktion. Proteiner, kostfibrer och kalk får du också på köpet. Nyttigast är sesamfrön med skal.