Kan blodproppar förebyggas?

Du kan minimera riskfaktorerna, men det finns förstås inga garantier. För blodproppar i artärerna handlar det om ett eventuellt rökstopp, att äta nyttigt för hjärtat och att motionera tillräckligt. För att förebygga blodproppar i benens vener rekommenderas det att du använder kompressionsstrumpor på stillasittande resor som varar längre än fyra timmar.

MINI-GUIDE TILL KOMPRESSIONSSTRUMPOR

De knälånga kompressionsstrumporna hjälper venerna att föra blodet tillbaka till hjärtat genom att påföra ett tryck som är störst vid ankeln och som avtar upp mot knäet. Eftersom pressen runt vrister och vader är det viktigaste kan du inte hitta din storlek genom att navigera efter din skostorlek. Strumporna ska sitta åt, men de får inte hindra blodtillförseln. Om du funderar på vilken storlek du ska ha är det bäst att rådfråga någon som säljer strumporna. Har du inte haft problem med benen förut ska du ha kompressionsstrumpor klass I, som är den minst strama varianten – det finns totalt tre olika klasser.