Kan man dö av ångest?

Det är inte bara ett uttryck, indirekt kan man faktiskt dö av ångest. Adrenalinet som frisätts vid kamp– flyktreaktionen kan vara skadligt i stora mängder. Krishormonet gör att hjärtmuskeln dras samman, men om reaktionen blir alltför kraftig klarar inte hjärtat av att slappna av igen. Adrenalin kan även störa cellerna som styr hjärtrytmen så att det slår på fel sätt, vilket också kan vara livsfarligt.

Även om långvarig ångest inte kan sägas vara direkt dödlig, påverkar den hälsan mycket negativt. kamp–flyktreaktionen försvagar immunförsvaret så att du lättare kan bli sjuk. Om kroppen går in i krisläge varje dag kan du även få problem med matsmältningssystemet eftersom det inte prioriteras när adrenalinet pumpas ut. Långvarig stress påverkar även förbränningen, bland annat på grund av att höga kortisolnivåer gör att insulinet fungerar sämre. Muskler som hela tiden är spända och redo att tackla nästa kris kan få huvudvärk, stelhet och nackproblem. Det finns även ett bevisat samband mellan kronisk ångest och hjärt- och kärlsjukdomar, astma och sömnstörningar. Alla dessa faktorer kan vara mycket skadliga, både för din psykiska och fysiska hälsa.