Bröstmuskler av stål

Få en större och starkare överkropp med detta effektiva träningsprogram.

DET HÄR ÄR NÅGOT DU KANSKE INTE VET:

bröstmuskulaturen är inblandad i fler rörelser än vad många oss någonsin tänkt på. Ibland spelar bröstmusklerna huvudrollen, men i vissa övningar fungerar de mer som avbytare. Därför aktiveras dessa muskler både av höga och låga repetitioner. De bästa träningsprogrammen tar hänsyn till detta och har med övningar i många olika vinklar.

Programmet i det här kapitlet ger dig större bröst, axlar, armar och rygg än vad du kan få med ”bara” de vanligaste bröstövningarna.