2 Stretch med låda

Mens Health Sommartraning 2018 - - Nya Favoritprogram -

Sitt i en halvt knä­stå­en­de ställ­ning, med det bak­re knät mot en låda el­ler en vägg. Det bak­re be­net ska näs­tan va­ra pa­ral­lellt med lå­dan el­ler väg­gen. Håll kvar po­si­tio­nen i 1–2 mi­nu­ter. Uppre­pa med mot­satt ben.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.