CHIADESSERT

Så gör du:

Blanda proteinpulver, banan och mandelmjölk. Rör ner chiafröna och låt desserten stå i cirka tre timmar tills den stelnat. Servera som den är eller dekorera med bär. Ger 1–2 portioner.

6 läckra, muskelbyggande godsaker du kan göra med proteinpulver Källa: Alexandra Caspero, ägare av Delish Knowledge, rådgivare inom kost och idrottsnäring.