Repklättring

DAG 15

Knyt fast ett rep i ett träd och börja klättra. Gör ett steg genom att linda repet under den ena foten och över den andra. Dra dig sedan uppåt och ta ett nytt tag med händerna. Fortsätt i 10 minuter. Har du höjdskräck? Luta dig bakåt med repet i en 45-gradersvinkel och dra dig upp till stående position, eller gör 40 chins och 40 knäböj istället.