Hopprep och burpeetestet

DAG 30

Gå ut och kör detta crossfitinspirerade träningspass: 10 burpees/50 hopp med hopprep, 9 burpees/50 hopp med hopprep och så vidare tills du når 1 burpee/50 hopp med hopprep. Försök göra klart passet på 10 minuter. Om du är på ett masochistiskt humör kan du köra en runda till.