BLI DITT SANNA JAG

Den bästa metoden för att förverkliga din potential är att utöva mindfulness. Jagpåståendena nedan är exempel på saker du kan bli fastare övertygad om i takt med att du fortsätter dina övningar:

Jag är helt och hållet mig själv, inte summan av vad andra tänker om mig.

Jag gör mina egna val utifrån alla relevanta faktorer.

Jag väljer mina egna mål och mina kriterier för att avgöra om jag lyckats nå dem.

Jag är försiktig med mina förväntningar men hängiven mina avsikter.

Jag är medveten om mina känslor och vet vilka jag ska reagera på.

Jag anpassar mina prioriteringar och mål när omständigheterna förändras.

Jag accepterar det som händer mig utan att bli frustrerad.