INTERVJU Fokusera med Christina Bengtsson.
Elitskytten Christina Bengtsson vill lära ut konsten att fokusera.
För officeren och tidi gare världsmästaren i skytte Christina Bengtsson handlar sporten lika mycket om personlig utveckling som om att vinna. Nu har hon skri vit boken Konsten att fokusera: 10,9 (Volante). 10,9 är det ab solut bästa resultatet man kan få i precisionsskytte och det resultat Christina Bengtsson fick i sista skottet i vmfinalen då hon tog guld 2005. Varför skrev du boken? – Det här med fokus och koncentration är ju en avgö rande faktor i precisionsskytte, men också i övriga livet. Jag har känt det som en plikt att förmedla och utveckla det här vidare. Kan du sammanfatta hur man fokuserar i en mening? – Man befriar sig från de störande tankarna på historien och framtiden – och särskilt de tankar som oroar. Vad är det vanligaste misstaget folk gör när de ska fokusera? – Vi lever i ett samhälle som har så många möjligheter och där vi hela tiden strävar efter att prestera bättre. Då förlorar vi ofta fokus, eftersom vi ofta fastnar i vart vi ska och vad vi vill uppnå, i stället för att fo kusera på vår faktiska kapaci tet och utgå från var vi är nu. Vad är det för fel med målbilder? – Att det är oerhört viktigt att visualisera och se sig själv lyckas är något vi har fått från idrottspsykologin, och det gäl ler oavsett om det handlar om en prispall eller att se sitt bolag börsnoterat. Det är klart att det är viktigt att ha visioner, men det kan stjälpa lika mycket som det hjälper. Ofta pressar visionen mer än den driver oss. Målbilden behövs för att styra oss i rätt riktning, men den flyttar lätt fokus från nuet till framtiden. Men det är ju att fungera bra här och nu som är grunden till att nå dit man önskar.