Från ledarlejon till kbt-ödlor.
Åtta forskningsbaserade steg till framgång.
LEJONAGENDAN: Framgångsrikt ledarskap genom stark hälsa och mental träning
CECILIA DUBERG [LIBER 2017]
I sitt yrke som mental coach och specialist inom hälso psykologi har Cecilia Duberg haft många samarbeten med idrottsstjärnor, artister och högt uppsatta chefer i närings livet.
De resultat de tillsam mans har skapat bygger på den modell som hon kallar för lejonagendan. Tanken med boken med samma namn är att förmedla programmet och dess åtta förmågor för inre och yttre ledarskap.
Vad gäller namnet så kon staterar Cecilia Duberg att le jonet varken är det snabbaste, största eller smartaste djuret, men är ändå savannens okrönta konung – för har du någonsin sett ett lejon multitaska eller tappa koncentrationen, frågar hon retoriskt.
NU HAR JAG visserligen aldrig sett ett lejon försöka öka sin emotionella intelligens, skriva en story kring sig själv och sitt ledarskap eller reflektera över sina segrar heller – några av programmets åtta förmågor. Nåväl, man fattar poängen. De ledare, idrottare och artister som Cecilia Duberg kallar lionminds utmärker sig genom att vara mentalt graciösa och resursstarka. De ser, lyssnar och utmanar från hjärtat. Och det är alltså i den riktningen hon vill knuffa läsaren.
Hennes modell har sin bas i kbt, hälsopsykologi och bland andra utvecklingspsykologen Robert Kegans teorier (som Tor Wennerberg skrev om i Modern Psykologi 3/2017). Hon har studerat för Kegan själv och bygger sin lejon agenda på ett digert batteri av forskning inom psykologi, mindfulness och neuroveten skap.
Faktum är att det handlar om åtta relativt konkreta förmågor att arbeta med – bland annat hur vi bäst sänker trösklar när något känns utmanande och vikten av ruti ner, vanor och ritualer. Boken varvar fallbeskrivningar med teori och relativt enkla gör det själv-sektioner.
Liksom andra böcker i genren ligger det hela tiden på gränsen till att bli väl upp fordrande och käckt – men Cecila Duberg passerar som tur är aldrig den, utan behål ler i alla fall mitt intresse rakt igenom.