Ensam ärinte stark

Psykologen Anna Bennich vill sätta ensamhet på folkhälso kartan.

JAG FLÖG EN gång mellan Flo rens och München. Så himla mycket vacker, alldeles öde mark, och så plötsligt, en liten tät samling hus. Och så öde mark, höga berg och djupa dalar, och så en till samling hus. Små byar, orter. Och så ibland bara något enstaka hus en bit utanför, mitt i ödemarken. Och jag tänkte på hur vi ordnar oss, vi människor. I stora och små grup per. Såklart av många praktiska skäl. Men också av psykologiska, djupt mänskliga an ledningar. Vårt behov av närhet, trygghet och gemenskap. Själva tillhörandet.

Det ser så mysigt ut, tänkte jag där uppe i luften, alla hustaken tätt intill varandra. Och så de

Här är några tips till dig som befinner sig i närheten av någon som är ensam.

1) Att ta kontakt och fråga hur någon mår innebär inte att man plötsligt bär ansvar för den som är ensam – sina gränser kan man bestämma själv.

2) Det kan ibland räcka med att bara stanna och byta några ord.

3) Ring ett samtal till någon som du tror skulle bli glad, lägg en kvart i veckan på det. Alla har en kvart i veckan.

4) Fråga om någon som tycks vara ensam vill gå med på lunchen på jobbet.

5) Var inte rädd för att säga/ göra något klumpigt, det är ofta bättre att säga något icke-genomtänkt än ingenting alls.

6) Ensamheten kan vara självvald och välbehövd – ställ frågan om du undrar.

7) Visa på olika typer av hjälporganisationer, hjälp till med länkar eller kontakt.