Lösningen för åderbråck och blodkärl
Ådernät, kärlbristningar och åderbråck – visste du att vem som helst kan få dem och att minst var tredje person har någon typ av kärlproblem? För vissa stannar det vid en kosmetisk irritation, men man kan även uppleva symptom som tyngdkänsla, värk och svu
Blodkärl är de rörformade strukturer i vår kropp som transporterar och förser vävnader och organ med blod. Ibland uppstår små felaktigheter i dessa, som i de allra flesta fall är den bakomliggande orsaken till olika kärlproblem. Missuppfattningar gällande uppkomsten och hur man kan motverka dem är många; ett par av de vanligaste myterna är att man ska undvika att gå för mycket i högklackat och sitta med benen i kors. Men behöver vi verkligen lägga klackarna på hyllan eller sitta bredbent? Det finns en rad olika kosttillskott som säger sig kunna stärka kärlen och därmed motverka uppkomsten, men åsikterna om deras effekt går isär. Frågan kvarstår: finns det något som faktiskt kan ha en inverkan?
Enligt Pyra Haglund, legitimerad läkare och grundare av Stureplanskliniken, finns det generellt väldigt lite man själv kan göra för att påverka kärlproblem, men när det kommer till ytliga kärl i ansiktet finns det faktiskt vissa saker man kan göra, eller snarare undvika.
– Kärlproblem är främst en ärftlig benägenhet. När vi till exempel tittar på ådernät på benen finns det inget sätt att förebygga dem, men i ansiktet kan det hjälpa att undvika stark exponering av sol, vind och kyla, medan krämer och hudvård inte påverkar uppkomsten på något sätt. Det finns även vissa medicinska skäl till att man söker behandling för sina problem – exempelvis kan hudsjukdomen rosacea orsaka synliga kärl och rodnader i ansiktet, säger Pyra.
Man har även sett att problemen med åderbråck är större inom vissa yrkesgrupper där man står upp under långa perioder. Även livsstilen, i form av hur vi tränar och äter, kan ha en viss inverkan.
– Vi tror att kroppsviktens relation till kroppslängden – Body Mass Index (BMI) – påverkar hur allvarliga åderbråck man får. Ett högt BMI ger hudförändringar medan lågt BMI inte gör det, det är dock ingen regel utan undantag. En aktiv livsstil med motion och träning ger en starkare vadmuskulatur och ökad rörlighet i fotleden. Vad gäller livsstilen kan man generellt säga att varierande arbetsställningar är bäst. Har man ett stillastående arbete bör man vara särskilt noggrann att använda stödstrumpor eller ännu hellre kompressionsstrumpor, säger Anders Holmberg som är läkare, specialist i kärlkirurgi och grundare av Venous Centre.
Och det är överraskande många som lider av någon typ av kärlproblem. Ungefär var tredje vuxen person mellan 18 och 64 år har åderbråck som är synliga för ögat och 80 % av alla vuxna har ådernät. Enligt Anders Holmberg kan vem som helst drabbas av åderbråck eller ådernät.
– Det finns två stora undersökningar vad gäller åderbråcksförekomst i befolkningen, där båda samstämmigt visar att det är lika vanligt med åderbråck hos män som hos kvinnor. Det finns åderbråck hos mycket unga personer men det blir vanligare i en högre ålder. Medelåldern för kvinnliga patienter är 53 år och för manliga 52, men vi behandlar fem gånger så många kvinnor som män. Den yngsta vi behandlat var endast elva år gammal vid behandlingstillfället och den äldsta 96 år.
Så även om en varierad arbetsställning och en hälsosam livsstil kan påverka i en positiv riktning ligger anledningen till uppkomsten till stor del inbäddad i vårt DNA.
– Vi brukar ibland lite på skoj säga att det bästa sättet att undvika åderbråck är att välja sina föräldrar, då problemet främst är ärftligt, säger Anders Holmberg.
Varierande arbetsställningar är bäst