HÅLLKOLLPÅ: Mathew Ryan, 27

■ Tänk på något kul, le, och bli en bättre fotbollsspelare. Löjligt? Inte om du frågar australiske landslagsmålvakten Mathew Ryan.

– Det är bara smågrejer som att kontrollera din andning och att tänka på något kul du upplevt, oavsett om det är en fantastisk räddning du gjort eller en rolig grillkväll. Det är ingen tillfällighet att sedan jag började med det här så har jag blivit mer avslappnad och bara bättre och bättre som målvakt, säger han till Sydney Morning Herald.

Målvakten kom till Brighton från en oerhört tung period i Valencia. Via en gammal tränare fick han kontakt med Mike Conway, en psykologi-guru som nu jobbar med Australiens landslag. I fjol var Ryan kanske Brightons viktigaste och bästa spelare.