SNABBA LIVSFÖRVANDLARE

27. Balansera dina chakran

Att få kontroll över dina sju så kallade energicentrum kan bland annat lindra smärta och öka glädjen.

28. Exfoliera varje kväll

”Exfoliering gör att nästa produkt kan komma in på djupet och att växla kraftfullt antiåldrande retinol med naturlig kokosolja är en dunderkur för huden”, säger Jennifer Ashton, certifierad obstetrikergynekolog, författare och medicinprofil i USA.

29. Använd epsomsalter

”När de löses upp i varmt vatten kan de absorberas av huden och hjälpa till att fylla på kroppens nivåer av magnesium, som kan påverkas negativt av stress”, säger nutritionisten Deborah Levy.

30. Tugga tuggummi för minnet

Enligt viss forskning kan det vara bra för minnet att tugga tuggummi. Förklaringen kan vara att blodflödet till hjärnan höjs av att man tuggar.