Träningspass

GÖR ÖVNINGARNA

2 eller 3 gånger i veckan. Du kommer se och känna skillnad (byxorna kommer sitta bättre och du kommer röra dig lättare) inom några veckor.

GÖR SÅ HÄR:

Du behöver ett gummiband för att genomföra de här övningarna. Gummiband kan du köpa i en sportbutik eller använda på gymmet.