SUSUPERSNABBA SMOOTHIES FÖR ALLA SMAKER
Dessa åtta fräscha och nyttiga smoothies kan hjälpa dig att ladda om, detoxa och fylla på energireserven, utan att du tappar kontrollen på ditt socker- och kaloriintag.
NU FINNS SMOOTHIES överallt. I gallerian, på snabbmatsrestauranger, på kafé. Många av dessa mumsiga smoothies ser väldigt nyttiga ut, men många av dem borde kallas fruktmilkshakes istället. Det är ett mycket bättre alternativ att göra egna. Gör man smoothies på rätt sätt är de nyttiga, mättande och goda.
Fyll på med energi!
Den här energibomben innehåller kallbryggt kaffe, wheyprotein och banan, vilket gör den till en perfekt eftermiddagsboost.
KAFFE MOCHA-SMOOTHIE
Bli glad!
Antioxidanterna i bär och probiotikan i yoghurt har visat sig bra för humöret.
SMOOTHIE MED BLÅBÄR OCH CASHEWNÖTTER
Träna hårdare!
Proteinet från wheypulver och yoghurt hjälper dig att bygga muskler, samtidigt som kokosvatten återfuktar kroppen.
PROTEINSMOOTHIE MED BANAN OCH MANDLAR
Stilla begäret!
Kanelen och äppelcidervinägern i den här smoothien hjälper dig att stilla sötsuget genom att stabilisera blodsockret.
KRYDDIG ÄPPLESMOOTHIE
Ät mer grönsaker!
Med fem olika grönsaker i ett glas kan denna snabbt ersätta en hel sallad.
GAZPACHO-SMOOTHIE MED TOMAT OCH KÅL
Bli av med magfett!
Att äta mer enkelomättade fetter, som jordnötssmöret och linfröna i denna smoothie, hjälper till att bränna magfett.
SMOOTHIE MED JORDNÖTSSMÖR
Ät frukost!
Dåligt med tid för frukost? Testa att ersätta morgongröten med det här proteinfulla alternativet.
KRÄMIG SMOOTHIE MED HAVREGRYN OCH PERSIKA
Gå ned i vikt!
Ingefäran och kajennpepparn ökar din kaloriförbränning, samtidigt som wheyproteinet mättar bra.
SÖT OCH KRYDDIG TROPISK SMOOTHIE