Fluor

Mineralet som skyddar dina tänder.

Fluor är en mineral som finns naturligt i vatten och i jord samt i små mängder i te och fisk. De flesta förknippar nog fluor med skydd mot karies.

För ungefär 70 år sedan upptäckte forskare att människor som drack vatten med hög fluorhalt hade färre hål i tänderna. Efter denna upptäckt började myndigheter i flera länder tillsätta fluor i dricksvatten med låg fluorhalt.

Idag är fluor en vanlig tillsats i tandkräm. Mineralen stärker tändernas emalj och gör den mer motståndskraftig mot syraattacker. Fluor hämmar bakteriernas förmåga att producera syra, och just syra är den vanligaste orsaken till karies.

Man kan dock få för mycket av det goda, även av fluor. I USA har man nyligen upptäckt att dricksvatten med för mycket fluor orsakar bruna eller vita fläckar på barns tänder, något som kallas dental fluoros. Myndigheterna har därför beslutat att sänka fluorhalten i dricksvattnet. Så länge du följer den rekommenderade dosen är fluor mycket bra för din tandhälsa.

Fluor finns i tandkräm och bekämpar karies.