Påverkar både kropp och hjärna
Energidrycker påverkar kroppen negativt både mentalt och fysiskt. De kan leda till hjärtproblem och förmågan till så väl koncentration som problemlösning påverkas negativt. – Som alla förstår är det väldigt korkat att försämra de här förmågorna, säger docenten Mia Ericson.
Docenten i experimentell psykiatri Mia Ericson bedriver forskning kring hur energidrycker påverkar oss människor. Enligt henne fyller dessa drycker inte någon som helst funktion.
– Nej, det tycker jag inte. Det finns andra alternativ, en banan funkar minst lika bra. Energidrycker ger en falsk säkerhet kan man säga.
UNDER EN FÖRELÄSNING för skolpersonal i Vänersborgs kommun pekade hon på riskerna det innebär för ungdomar att konsumera energidrycker. Genom konsumtion av energidrycker påverkas särskilt unga individer på ett negativt sätt. Även om man kanske känner sig mer alert när man druckit energidryck är det en falsk uppfattning menar hon.
– Det har gjorts tester på amerikanska stridspiloter. De kunde hålla sig vakna längre, men de fattade mycket sämre beslut.
Mia Ericson berättar också att ett flertal mentala försämringar sker hos den som brukar energidrycker. Tidsuppfattningen och förståelsen mellan orsak och verkan försämras. Man blir också sämre på att organisera samt värdera sina handlingar. Förmågan att kontrollera sitt eget beteende blir också sämre.
– Som alla förstår är det väldigt korkat att försämra de här förmågorna. Speciellt med tanke på vilka krav dagens samhälle ställer på oss, säger hon.
MIA ERICSON MENAR att energidryckerna förutom att försämra ens mentala förmågor, även har en negativ inverkan på kroppen. Forskningen har visat ett samband mellan bruk av energidrycker och ökad hjärt- och kärlproblematik, hjärtklappning och sömnsvårigheter. Hon berättar att ungdomar som dricker energidrycker också sover 15-30 minuter kortare per natt än de som inte gör det.
– Det är inte vad företagen visar i reklamen, i stället är det coolhet som står i centrum, säger hon och pekar på en reklambild från ett av de större energidrycksföretagen.
DE FLESTA ENERGIDRYCKER innehåller ämnena koffein, taurin och glukuronalakton, många innehåller också guarana. Guarana innehåller koffein och därför är koffeinhalten som står på burken i själva verket högre än vad företagen uppger. Inte heller andelen taurin som står på burken kan man lita på, misstänker Mia Ericson.
Koffein och taurin är verkligen inga ämnen som ska överkonsumeras.
– Koffein har stora effekter självt och har inte så bra effekter på unga. I kombination med andra saker där taurin är en del blir det en förstärkt påverkan. Vad är problemet med taurin?
– Det är egentligen inget problem, det är något vi behöver i kroppen. Ibland kan jag tänka lite som med vitamin A som också är något vi behöver men som är giftigt i för stora mängder. Jag tänker lite samma sak med taurin. Det återstår att bevisa, men det finns väldigt starka indikationer på att det är så.