URSTARK PÅ ETT ÅR

Vasastadsbon Helena Jacobsen bestämde sig för att bli bodybuilder på bara ett år – och lyckades.

Helena Jacobsen har en bakgrund som personlig tränare för personer med olika funktionsvariationer. Hon har tränat hela livet men har aldrig hållit på med bodybuilding tidigare. För drygt ett år sedan fick hon nys om SVT:s nya program ”Idag om ett år”. Programmet går ut på att ”vanliga människor” berättar om hur de ska förändra sina liv inom tolv månader.

Först gör de entré på scenen och sedan försvinner de, innan de kommer tillbaka igen. Ett år har då gått för deltagarna, men bara några minuter för tittarna.

Helena Jacobsen hade flera gånger innan tänkt att hon ville tävla i bodybuilding. Men nu var det dags att göra slag i saken.

– Tidigare var jag för trasig, jag har haft skador hit och dit och så artros på det. Jag orkade inte, hade inte

Jag har gråtit så många gånger, men jag har gått ut och powerwalkat 04.15.

den hundraprocentiga motivationen. I och med programmet tänkte jag att det är nu eller aldrig, säger hon.

Efter ett år av cirka fyra timmars träning per dag och sträng diet nådde hon sitt mål.

– Jag har gråtit så många gånger, men jag har gått ut och powerwalkat 04.15. Man får ett helt annat tänk och allt måste planeras. När jag lagade mat gjorde jag det för tre veckor. Jag har i princip levt på kyckling och långsamt ris. Inga grönsaker eller frukt, säger hon.

På tolv månader gick Helena Jacobsen ner 22 kilo. I december tävlade hon och kom på 14:e och sista plats.

– Jag var nog mest deffad men såg liten ut. Och så tävlade jag mot folk som är tjugo år yngre.

Bodybuilding förknippas ofta med anabola steroider. Under året har hon fått frågor om dopning.

– Många tror inte att man kan bygga upp en kropp såhär snabbt. Men jag är helt emot dopning och jag skulle aldrig våga ta något.

Nu är målet att starta ett eget gym i innerstan för folk med funktionsvariationer. Och så ska hon tävla igen.

– Jag kan ju inte komma sist!