Vego

SEITANBURG­ARE

-

7–9 st

En variant där man skär skivor av en tjock korv och sedan steker (eller grillar) och penslar med BBQ-sås. Det blir ingen gryning färsburgar­e utan mer en kompakt och saftig burgare.

1 dl vatten

2 dl krossade tomater

2 dl svarta bönor

½ dl neutral olja

2 msk ljus miso

3 msk tomatpuré 1 grönsaksbu­ljongtärni­ng 1 tsk liquid smoke

1 msk lökpulver

1 msk vitlökspul­ver 1 tsk salt

1 tsk svartpeppa­r 1 tsk rökt paprika 1 tsk kryddpeppa­r

4 ½ dl vetegluten/glutenmjöl 1 grönsaksbu­ljongtärni­ng

1. Följ instruktio­nerna för seitanbiff­ar, steg 1-4.

2. Forma till en tjock korv, ca 10-15 cm. Låt vila 10 min.

3. Ta en stor kastrull och koka upp 3 liter vatten med en grönsaksbu­ljongtärni­ng.

4. Platta till korven och rulla den lite för att få ut eventuell luft och forma sedan till en tjock korv igen.

5. Ta en bit ostduk/silduk (eller annat liknande tyg) som är ca 40 x 40 cm. Rulla in korven och knyt varje ände med bomullssnö­re, steksnöre eller jutesnöre. Använd en påsklämma för att hålla änden medan du knyter med snöret. Rulla tight.

6. Lägg ner korven i buljongen och sjud sedan i 1 timme och 40 min. Ha locket på glänt. Vänd korven ett par gånger.

7. Lägg över korven i en skål och täck halva med buljong. Låt svalna till rumstemper­atur (ca 1 timme) och klipp sedan av steksnöret och ta bort tyget. Lägg över korven i en påse.

8. Förvara i kylskåp minst 8 timmar innan du skär upp burgarskiv­or som bör vara ca 1 ½ cm tjocka.

När burgarna ska stekas/grillas så stek på medeltempe­ratur i rikligt med olja. Tänk på att de är klara och bara ska bli varma och få lite yta. När de börjar bli klara så pensla med en god BBQ-sås på båda sidor och stek någon minut till.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden