Vego

CHOKLADBOL­LSPRALINER

-

ca 30 st För nötfritt alternativ använd inte nötter

Kanske världens familjevän­ligaste bakverk? I den här chokladbol­lssmeten använder vi havrekli istället för vanliga havregryn, och det gör att smeten blir lite krämigare och mjukare än annars. Lite mer som lyxiga praliner helt enkelt. Fast fortfarand­e lika lätta att göra.

2 dl havrekli

2 dl vetemjöl

1 dl socker, vanligt eller råsocker

½ dl kakao

150 g rumsvarmt smör, t ex mjölkfritt något gott att rulla dem i, se nedan

Gott att rulla i florsocker vaniljsock­er sesamfrön

strössel kokos nöt- eller mandelhack smält choklad (doppa fort!) kakao

Blanda allt utom ”rullet” till en jämn smet, forma till små bollar och rulla i något gott. Förvara svalt.

Havrekli

Det är svårt att komma på något som låter tråkigare än havrekli, men om man lyckas se bortom präktighet­sstämpeln är havrekli ändå en väldigt bra grej. Till exempel kan den förvandla din helt vanliga chokladbol­lssmet till en mjuk pralinsmet. Bara en sådan sak! Havrekli är dessutom rent näringsmäs­sigt en vinnare. Man kan säga att det är ett koncentrat av det nyttiga i havregryn: rikt på E-vitamin, fosfor och järn och inte minst det lilla smarta ämnet betaglukan som hjälper till att skapa en bra miljö i blodkärlen.

 ??  ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden