MILKSHAKE MED NÖTTER OCH FRUKT

2–4 glas

Det finns en hemlig ingrediens i denna milkshake – smaskigt mandelsmör som ger en boost av protein och fibrer.

150 g färska eller frysta blandade bär 1 liten banan, skivad

3 dl mandelmjölk

2 msk mandelsmör

2 msk havregryn

1 liten näve mandlar eller cashewnötter

1. Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare.

2. Mixa till en slät milkshake.

3. Milkshaken ska helst drickas direkt men kan även förvaras i kylskåpet över natten.