KAN MAN VARA BÅDE TJOCK OCH VÄLTRÄNAD?

Motionens roll för viktnedgång har debatterats i forskarkretsar i flera decennier. Idag finns en större samsyn bland experterna om att matintaget är viktigare än motion för den som vill gå ner i vikt. Däremot finns fortfarande olika åsikter om huruvida riskerna med övervikt dämpas om man är vältränad.

Oenigheten gäller bland annat forskning från Cooper Institute for Preventive Medicine i Dallas som visar att personer över 60 som tränar har lägre dödsrisk oavsett kroppsvikt. Den amerikanska hälsopsykologen Traci Mann från University of Minnesota är den mest framstående företrädaren för linjen att det går att leva sunt som överviktig bara man motionerar.

Mann säger att det inte finns några belägg för att överviktiga dör i förtid, utan endast för att människor som är stillasittande, fattiga och försummas av vården (och som ofta även är feta) dör i förtid. ”Det är egentligen bara i det allra högsta viktspannet som övervikt förkortar livslängden.”

Att banta tjänar ingenting till, menar hon. ”Man behöver inte bli smal för att minska risken för hjärtoch kärlsjukdomar eller diabetes. Det man behöver göra är att motionera.”

Men i många andra länder har ”fet och i form”-linjen få förespråkare, och den fick nyligen nytt mothugg av en undersökning vid Birminghamuniversitet i England där man tittat på 3,5 miljoner husläkarjournaler. Där såg man att feta människor som var ”friska”, med normalt blodtryck och normala kolesterolnivåer, ändå löpte högre risk att drabbas av allvarliga sjukdomar än friska normalviktiga. Feta hade 49 procent högre risk att drabbas av kranskärlssjukdomar, 7 procent högre risk för stroke och 96 procent högre risk för hjärtsvikt.

Slutsats: Feta med normalt blodtryck och normala kolesterolvärden har ändå enförhöjd risk för hjärtproblem och stroke.