VISSTE DU ATT? Fakta som får dig att ändra dina matvanor

Två glas SOCKERHALTIG DRYCK per vecka ökar risken för typ 2-diabetes.

STARKA KRYDDOR kan minska saltbegäret eftersom kryddorna ökar aktiviteten i de delar av hjärnan som aktiveras av salt, vilket förmodligen ökar känsligheten.

Att äta FRITERAD POTATIS två gånger i veckan ökar dödligheten.

Om du alltid äter inom ett tidsspann på 8–11 timmar under dagen istället för sent på kvällen undviker du ”MATSMÄLTNINGSJETLAG”.

AVOKADO innehåller kolhydrater, vitaminer, mineraler, fett och de 22 viktiga aminosyror som behövs för att bygga upp protein.