SOM I L-KARNITIN L

Karnitin är en aminosyra som praktiskt taget alla celler i kroppen använder när de frigör energi. Det produceras i kroppen, så normalt finns det ingen anledning att ta det som tillskott. Det finns vissa rön som pekar på att L-karnitin (som är den biologiskt aktiva formen) kan förbättra spermiefunktionen och reparera musklerna efter träning. Däremot finns det inget stöd för påståenden om att aminosyran kan förbättra idrottsprestationer eller öka muskelmassan.