Förbränner man mindre energi på löpbandet än när man springer ute?

Luftmotståndet gör att det går åt lite extra energi när man springer ute. Men skillnaden är obetydlig om man inte springer ganska fort. Om du springer 1 km på 4,30 eller snabbare är skillnaden ungefär 1 procent. Med tanke på att det går åt runt 60 kalorier för att springa 1 km så skiljer det bara drygt en halv kalori per kilometer. Om du vill kan du ställa in löpbandet på 1 procents lutning för att kompensera.