Hur lång tid tar det för koffein att börja verka?

Undersökningar har visat att effekten av en kopp kaffe eller ett glas cola är märkbar redan efter 10 minuter. Men koffeinkoncentrationen i blodet är som högst efter 45 minuter. För de flesta har koffeinet en halveringstid på ungefär sex timmar. Hälften av koffeinet från den där koppen vid fyrafikat finns alltså kvar i blodomloppet vid läggdags.