COOL BLEIBEN!

Warum du auch im Winter wortwörtlich ins kalte Wasser springen solltest

Spitzensportler wie NBA-Superstar LeBron James schwören auf regelmässige Eisbäder. Sie sollen das Immunsystem stärken, den Kreislauf anregen, Muskelkater vorbeugen. Egal ob in der heimischen Badewanne oder im nahegelegenen See, dem Bad in der Kälte werden zahlreiche positive Effekte zugeschrieben. Tatsächlich ist belegt, dass der Kältereiz die Anzahl der weissen Blutkörperchen steigern kann. Diese sind für die Immunabwehr entscheidend. Doch bevor du jetzt Kopf voran ins nächstbeste Gewässer springst, solltest du dich zuerst gründlich vorbereiten. Denn das Eisbaden kommt nicht ganz ohne Risiko.