«Ich darf nicht mehr hormonell verhüten – was gibts sonst?»

Ich (27) habe sieben Jahre lang die Pille genommen. Nun musste ich sie aufgrund von Nebenwirkungen absetzen und darf in Zukunft keinerlei hormonelle Verhütungsmittel mehr verwenden. Die Kupferspirale ist für mich eher ungeeignet. Kondome sind zwar ok, aber ich lebe in einer Beziehung und empfinde den Sex damit nicht gleich gefühl- und lustvoll wie ohne. Gibt es keine andere natürliche Verhütungsmethode?

Liebe Brigitte

Wegen unerwünschten Nebenwirkungen verzichten immer mehr Frauen auf hormonelle Verhütungsmittel. Einige von ihnen entscheiden sich für die symptothermale Methode. Damit werden die Veränderungen der Schleimbildung, der Körpertemperatur und des Gebärmuttermundes beobachtet, um so fruchtbare und unfruchtba- re Tage voneinander zu unterscheiden. Sie eignet sich für Frauen, die sich mit sich selbst, ihrer Sexualität und Fruchtbarkeit auseinandersetzen wollen. Ein regelmässiger Zyklus und ein gleichmässiger Lebensstil sind für die Anwendung dieser Methode von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich. Um auch während der fruchtbaren Tage Sex haben zu können, verwenden manche Paare Kondome oder ein Diaphrag- ma. Letzteres kann auch unabhängig von der symptothermalen Methode als eigenständiges Verhütungsmittel verwendet werden. In der OnlineAntwort findest du weiterführende Links. Die ausführliche Antwort, weiterführende Links und die Möglichkeit, Sexualberater Bruno Wermuth selber eine Frage zu stellen, finden Sie auf Doktorsex.20min.ch

Unerwünschte Nebenwirkungen: Viele Frauen entscheiden sich gegen eine hormonelle Verhütung.