Yoga ist viel mehr
Alles ist heute Yoga, auch Bootcamps, Breakdance oder Surfen. Sechs angesagte Yoga- FusionKonzepte im Porträt.
Diese Erfolgsgeschichte beginnt mit einem Streit: Simon Kersten, Fitness-Instruktor and Personal Trainer, mag es gern heftig: Hiit und Bootcamps ist sein Hit. Seine Frau Nora hingegen schwört auf Yoga. Beide wollten den anderen von ihren Work-outs überzeugen. Bis sie die Idee hatten, die Vorzüge beider zu kombinieren. Entstanden ist eine
Fast wie Fliegen Maru Dojo, Bern, Marudojo.ch Variante von Yoga mit Hiitund Kraftelementen. «Wir fühlten uns leichter, fitter, stärker», erzählt Kersten, «sie konnte die Posen länger halten, ich regenerierte viel schneller.» Innerhalb von drei Monaten hat das Paar mit Athleticflow ein neues Bewegungskonzept entwickelt. «Mit dem Programm trainierst du deinen Körper so komplett wie in keinem anderen Kurs», schwärmt Kersten.
Innert Sekundenbruchteilen switcht das Training von Yoga-Flow-Sequenzen zu intensiven Kraft- und Ausdauerübungen. «Wie auf Knopf- druck ändern mit der Musik Energie und
Stimmung im Kurs.»
Laut Kersten reisse Athleticflow die Yogis aus der Komfortzone in ein kraftvolles Ungewisses. Cardio-Fans hingegen, die sich sonst nie zum Yoga verirren würden, praktizieren Asanas – ohne es zu merken. Athleticflow, Lululemon Athletica und Indigo Fitness Club, Zürich Athleticflow.ch