«Wie kann ich beim Sex zum Orgasmus kommen?»
Ich (18) weiss, dass viele Frauen nur schwer zum Orgasmus kommen. Andere erreichen den Höhepunkt mehrmals. Ich komme bei der Selbstbefriedigung ohne Probleme, auch mehr als einmal. Beim Sex mit meinem Freund ist es anders. Er ist zwar sehr schön, aber einen Orgasmus hatte ich dabei noch nie. Was kann ich tun, um auch beim Sex mit ihm den Gipfel der Lust zu erreichen?
Liebe Laura
Ständig an den Höhepunkt zu denken, bewirkt das Gegenteil von dem, was du anstrebst. Versuche deshalb, dich beim Sex mehr auf dein Erleben und Empfinden zu fokussieren. Gib dich den Berührungen und Liebkosungen deines Freundes ganz hin. Lass dich fallen und nimm den Augenblick ganz auf, egal, ob sich daraus etwas in Richtung eines Orgas- mus ergibt oder nicht. Studien zeigen, dass zwei Drittel der Frauen allein durch die Reibung des Penis in der Vagina nicht zum Orgasmus kommen. Sie müssen daher beim Sex auch den äusserlich sichtbaren Teil der Klitoris stimulieren. Ich empfehle dir, dies ebenfalls zu tun – so, wie du es ja wohl von der Selbstbefriedigung kennst. Und zu schauen, was sich dadurch verändert. Allenfalls kann dieser Part ja auch von deinem Freund oder von euch gemeinsam übernommen werden. Und wenn du magst, könnt ihr dazu auch einen Vibrator verwenden. Viel Spass beim Ausprobieren – das wird schon!