Wir sollten alle viel weniger duschen und baden
Sind es wir, die etwas falsch machen?
«Ganz grundsätzlich trocknet Duschen die Haut aus»
Nachdem Jake Gyllenhaal kürzlich in einem Video erzählt hatte, dass er es mit der täglichen Dusche nicht so genau nimmt, standen ihm jede Menge seiner Kolleginnen und Kollegen zur Seite und pflichteten ihm bei: Brad Pitt, Charlize Theron, Mila Kunis, Zac Efron, Robert Pattinson. Sie alle halten nicht viel davon, sich Tag für Tag abzubrausen.
Neben der Zeitersparnis berief sich nämlich mehr als nur ein Promi auf die Vorzüge für die Haut, wenn man ihr nicht ständig mit Seife ihrer eigenen Öle entzieht. Wir haben einen Dermatologen um eine Einschätzung gebeten: Duschen wir alle viel zu viel? Um es kurz zu machen: Ja. Dr. med. Johannes Gutwald arbeitet in Zürich als Arzt für Dermatologie und Venerologie und stellt auf Nachfrage klar: «In unseren Breitengraden reicht es für den Otto Normalverbraucher mit Bürojob und normalem Aktivitätsgrad vollkommen aus, zwei- bis dreimal in der Woche zu duschen.» Heisst das, wir müssen ein Video à la Rihanna, in dem verschiedene Menschen eine Minute lang darüber ausrasten, wie gut wir duften, für immer von unserer Wunschliste streichen? Nicht ganz: «Das heisst natürlich nicht, dass man die Hygiene dazwischen einfach abstellt. Stark schwitzende Stellen wie die Achselhöhlen, der Genital- und Analbereich und die Füsse sollten täglich gewaschen werden, etwa mit einem Waschlappen.» Dr. med Gutwald empfiehlt, für Achseln und Füsse ruhig auch Seife zu nutzen. Für den Genitalbereich sei warmes Wasser ausreichend. Und dass Gesicht und Hals täglich gereinigt und gepflegt werden sollten, müssen wir nicht erwähnen, oder?
Was sind die Risiken für diejenigen, die es übertreiben? «Kommt die Haut wie in der Dusche mit Wasser in Berührung, verdunstet dieses und entzieht der Haut ihre Feuchtigkeit. Unempfindlichen Hauttypen fällt das vielleicht kaum auf. Trockene oder empfindliche Haut fängt so aber schnell an zu jucken. Sie wird unbewusst aufgekratzt und es bilden sich Ekzeme, die behandelt werden müssen.» Autsch. Wir schauen ganz kurz mal in den Schrank, ob es noch einen Waschlappen hat.
Ob die Dusche nach dem Sport wirklich nötig ist, liest du auf 20min.ch/ lifestyle/beauty