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So pflegtihr jetzt trockene Haut
Sinken die Temperaturen, reagiert unsere Haut mit Rötungen oder juckenden Stellen darauf. Was dagegen hilft.
Wie oft sind wir schon seit Herbstanfang mitten in der Nacht aufgewacht, weil wir uns wie verrückt an den Unterschenkeln gekratzt haben? So schön der Hitzesommer auch war, unsere Haut hat dabei mächtig Feuchtigkeit verloren. Die Temperaturunterschiede von drinnen und draussen machen es zudem nicht besser, denn trockene Heizungsluft oder heisse Bäder können zu Hautirritationen wie Rötungen oder eben juckenden Stellen führen. Fünf SOS-Pflegetipps.
1. Dry Brushing
Anstatt auf ein herkömmliches Peeling unter der Dusche setzen wir im Moment lieber auf Trockenbürsten, also Dry Brushing, vor dem Duschen. Denn das wirkt wie ein sanftes Peeling, das abgestorbene Hautschüppchen entfernt, die Poren reinigt und das Lymph- sowie Kreislaufsystem stimuliert und das so die Haut wieder besser durchblutet.
2. Nicht zu heiss duschen oder baden
Auch wir lieben es, nach einem stressigen Tag bei Kerzenlicht in die Wanne zu gleiten. Neigt ihr aber wie wir zu trockener Haut, dann versucht darauf zu verzichten. Denn zu heisses Wasser greift den Säureschutzmantel der Haut an, was noch mehr austrocknet. Wenns nicht anders geht, nicht länger als 20 Minuten baden.
3. Auf die Inhaltsstoffe achten
Pflegeprodukte wie Gesichtstoner oder Handdesinfektionsmittel auf Alkoholbasis sind jetzt tabu, da sie die Austrocknung der Haut verstärken. Ebenso verzichten solltet ihr auf ätherische Öle wie Eukalyptus oder Pfefferminze und überhaupt auf zu stark parfümierte Kosmetik – das stresst die Haut zusätzlich.
4. Einölen
Wenns kälter wird, sind Cremen mit hohem Wasseranteil ein No-go für sehr trockene Haut, da die Hautbarrierefunktion geschwächt ist und das Wasser nicht gespeichert werden kann. Besser sind Körperöle oder reichhaltige Cremen mit pflanzlichen Fetten wie Nachtkerzen- oder Macadamia-Öl, aber auch Urea.
5. Die Hände nicht vergessen
Die Haut an den Händen hat keine Talgdrüsen. Deshalb sind die Hände besonders kälteempfindlich und können
Risse bekommen oder schrumpelig wirken. Rückfettende Cremen mit Sanddornöl, Bienenwachs oder Bio-Sheabutter reparieren die Risse. Pflegebooster: abends dick eincremen und Baumwollhandschuhe drüberziehen.