20 Minuten - Deutschschweiz uberregional
So wird dein Zuhause zum Spa
Ist euch der Weihnachtstrubel schon jetzt zu viel? Dann taucht doch mal einen Tag im Home-Spa ab. Friday-Beauty-Chefin Irène Schäppi zeigt, wies geht.
Die Weihnachtsbeleuchtungen strahlen, und in den Strassen duftet es überall nach gebrannten Mandeln und Glühwein. Die Vorfreude ist aber nicht bei allen gleich gross, und die Vorweihnachtszeit bedeutet für manche einfach nur Stress. Sich zurückzuziehen und einen Home-Spa-Tag zu gönnen, kann Wunder wirken.
Schöne Gedanken haben
Gleich nach dem Aufwachen: an drei Dinge denken, die glücklich machen – etwa an den Duft von frisch gebackenem Zopf. Oder schreibt in euer Lieblingsnotizbuch rein, wofür ihr dankbar seid. So kreiert ihr das passende Mindset, um in den Spa-Tag zu starten.
Die Haut vorbereiten
Während das Teewasser kocht, das Gesicht mit kaltem Wasser waschen. Am besten gleich mehrere Male nacheinander – das regt die Durchblutung an und gibt rosige Wangen. Anschliessend die Haut mit Reinigungsschaum reinigen. So
ist sie ready für das Facial nach dem späten Zmorge.
Nicht am Tisch brunchen
Apropos Zmorge: Warum nicht mal in der Wanne brunchen und dabei netflixen? Für maximale Entspannung einen beruhigenden Badezusatz – etwa mit Ylang Ylang und Vanille – ins 36 bis 38 Grad warme Wasser geben.
Entspannen und wirken lassen
Nach dem Bad bloss nicht rumstressen. In Ruhe erst einmal ein Bodyöl auftragen, das die Haut vor dem Austrocknen schützt. Danach ist der perfekte Zeitpunkt gekommen, um eine Gesichtsmaske
aufzutragen und in eine Decke gewickelt auf dem Sofa zu fläzen – im Hintergrund plätschert das New-AgeDoppelalbum White Sun III.
Einmassieren und strahlen
Zum Schluss massiert ihr euer Gesicht sanft mit einer Pflegecreme. So gehts: vom Hals aufwärts zur Gesichtsmitte, dann vom Kin hin zu den Ohren und Wangenknochen massieren. Auf der Stirn könnt ihr das Produkt mit mehr Druck von links nach rechts mit Zickzack-Bewegungen einarbeiten. Diese Technik entspannt selbst ein hartnäckiges Resting Bitch Face und bringt den Teint zum Strahlen.