20 Minuten - Luzern

Sushi Bento Box

Das braucht’s für 2 Personen

-

100 g Sushi-Reis 2 dl Wasser 1 EL Reisessig 1 TL geröstetes Sesamöl ½ TL Salz 2 Eier 1 EL Sojasauce 1 TL Reisessig ½ EL Erdnussöl 1 Bio-Zitrone ½ EL geröstetes Sesamöl 3 EL Sojasauce 2 EL Honig 200 g Lachsfilet­s ohne Haut 1 Broccoli (ca. 120 g) 1 Rüebli ½ Limette 1 EL Korianderb­lättchen 20 g eingelegte­r Ingwer Öl zum Braten Bratpfanne erwärmen. Broccoli und Rüebli ca. 5 Min. rührbraten. Restliche Sauce daruntermi­schen. 1⁄2 Limette auspressen. Omeletten, Fisch und Gemüse in Bento-Boxen anrichten, mit Koriander, Limettensa­ft und Ingwer garnieren. Tipp: am Abend vorher zubereiten.

 ??  ?? Aktive Zeit: 1 Std. Gesamtzeit: 1 Std. 723 kcal pro Person Rezept der Woche
Aktive Zeit: 1 Std. Gesamtzeit: 1 Std. 723 kcal pro Person Rezept der Woche

Newspapers in German

Newspapers from Switzerland