Aufgeben? Mit Viktors Tipps schaffen Sie es
Je müder der Körper, desto lauter wird die innere Stimme, die aufgeben will. Fünf Tipps von Marathon-Europameister Viktor Röthlin, die Sie bis ans Ziel tragen:
Ein langer Lauf ist wie das Leben. Mal läuft alles rund, mal schief. Sobald Sie stehen bleiben, verändert sich nichts mehr. Darum sage ich mir in schlechten Phasen: weiterlaufen. Nur so wird es besser.
Viele Monate haben Sie sich auf den Lauf vorbereitet. Am Wettkampftag kommt die Belohnung. Zeigen Sie jetzt, wofür Sie in den letzten Monaten so hart trainiert haben.
Auch bei Trainingsläufen mussten Sie auf die Zähne beissen. Doch Sie haben nicht aufgegeben. Genau für diesen Moment im Wettkampf haben Sie durchgehalten. Also bleiben Sie dran.
Bereits Wochen vor dem Wettkampf haben Sie Ihr Ziel kommuniziert. Ihr ganzes Umfeld weiss davon, und viele stehen an der Strecke, um Sie zu unterstützen. Setzen Sie diese Energie jetzt um. Jeder Zuschauer, der Ihnen applaudiert, gibt Ihnen nochmals eine Portion Extraenergie mit auf den Weg.
Sagen Sie sich: Ich werde über mich hinauswachsen und erfolgreich ins Ziel laufen. Müde, schmerzende Beine gehören dazu. Jedem links und rechts von mir ergeht es gleich. Im Ziel wartet die Belohnung. Denn erfolgreiche Menschen sind sexy.
Weitere Tipps von Viktor Röthlin: 20min.ch/fitness/sularennt